Dejar de fumar con una aplicación


Si eres fumador y alguna vez has intentado dejar de fumar sabrás lo difícil que resulta. Ansiedad constante, mal humor, insomnio y un largo etcétera que sólo los que lo hemos intentado conocemos.

Existen muchas técnicas para dejar de fumar, la gran mayoría exigen un desembolso de dinero que en ocasiones no tenemos: acupuntura, hipnosis, psicólogos…Hoy os traemos una ayuda extra para abandonar este vicio, desde luego nadie lo dejará por ti y es necesaria mucha fuerza de voluntad. Hablamos de aplicaciones, si, aplicaciones para móviles que nos van marcando nuestro ritmo, lo que llevamos ganado económicamente y también en salud.

¿Por qué una aplicación nos puede ayudar a dejar el tabaco?

Muy sencillo, por varias razones:

La tarea de dejar este hábito se lleva mejor en compañía. Si tu entorno es fumador te costará el doble dejarlo. En una aplicación cuentas con una comunidad que escribe mensajes en el foro contando sus sensaciones del día a día: “de repente el tabaco huele fatal”, “las comidas saben mejor o “después de varios días empiezo a poder controlar la ansiedad”. Los testimonios reales nos animan a seguir adelante y no recaer en el vicio.

Aplicaciones dejar de fumar-Quick now

Aplicaciones dejar de fumar-Quick now

La aplicación lleva la cuenta de nuestros logros: te dice cuántos cigarrillos no has fumado, cuánto dinero has

ahorrado y sobre todo nos proporciona información sobre salud ¿sabías que tras la primera semana sin fumar eliminas la dependencia física a la nicotina??

La aplicación no descansa…estamos en la era de los smartphones y vivimos pegados al teléfono. De ahí que estas aplicaciones sean tan efectivas. Tenemos en nuestro bolsillo un aparato que siempre nos recuerda que no debemos recaer, un aparato que miramos con frecuencia y que además nos establece una especie de reto o juego: ganas trofeos, vas sumando puntos…

Y por cierto: aplicaciones gratuitas, que sabemos como están los bolsillos. Después se pueden adquirir las versiones premium en las que hay que pagar.

Tres apps para dejar de fumar:

Dejar de fumar- Quick now!: en Google Play, para Android , Apple y PC. Fácil navegabilidad, utilices mucho o poco tu teléfono podrás manejar perfectamente esta aplicación.

Ex-fumador: también en Google Play, también para Android y ordenador. Encontramos comunidad, logros, salud, qué llevas ganado con cada día sin cigarrillos

Dejar de fumar: como las anteriores. Son muy parecidas y están creadas casi como si de un juego se tratara con “premios” para hacer más ameno este difícil trance.

No hay excusas, si quieres dejar de fumar prueba con cualquiera de estas aplicaciones, hay muchas más que podrás encontrar en Apple iTunes y Google Play. Desde luego que fácil no va a ser, tengas o no una app en tu móvil, pero por lo menos te sentirás más acompañado y con motivación.

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